はなまるマーケット料理レシピでダイエットカロリーコントロール

いままでおやつを作るというと手のかかるものばかりで、おやつ作りは面倒と思っていましたが、子供ができて、食事を楽しませるために親も努力しなくてはならず、かといって何時間もかかるものは無理ということで、こちらの本を購入しました。安く手軽においしいものが作れるアイデアに脱帽。テレビ等で活躍される作者の真髄を見た気がしました。中でも気に入ったのは「市販のものもお家でできてしまう」というアイデアです。

この本は、まだ小さなお子さん向けの本だとは
思いますが、うちでは中３の息子が主に食べています！
さすがに、中３ともなると、おやつに蒸し野菜を出してもあまり喜ばれませんが、
’何でもフルーツポンチ‘や、‘かぼちゃ団子‘`揚げない大学芋‘等々、
結構出しておくと普通に全部食べています！
‘カップくず湯‘などは、勉強の合間などに、
自分で作って飲んでいます。遅くまで起きているので
おなかもすくらしく、そういう時、
スナック菓子はカロリー添加物ともに心配ですが、
この本のレシピなら、
勉強に必要なエネルギー、栄養も充実しているので
、活用しやすいです。簡単なところがまた良いのです！

食事以上に悩むのが子供のおやつ。体にいいもの食べさせるには手作りが一番なんだけど、毎日手の込んだものなんて作れないし…。でも、この本のレシピはほんとに使える！今日は作るぞっ、て肩に力入れなくても、果物を凍らせるだけのものから子供と作るおやつまで、面倒くさがりの私にぴったり。これなら息切れしないかも。行事やパーティー用のちょっとした演出小物の作り方付き。子供のおやつに悩むお母さんは一読の価値あり。